春季养发健发正当时，此时不养发更待何时？

    春天是一个万物复苏，春暖花开的季节，可是一到春天，头发就突然掉得很厉害，尤其是女性朋友，因为头发比较长，洗头相对其他季节都能掉很多头发，为什么这个季节这么爱掉发呢？换季的时候，尤其是天气由冷转暖，人的新陈代谢会更活跃一些，其实是激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上天气暖和之后，熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定。因此可能引起季节性掉发。

    春季加重掉发的三点重要原因

    一、生活作息改变

    多食辛辣、刺激、油腻发物，晚睡熬夜，失眠，情绪不稳定等因素都会影响人身体内正常的新陈代谢，进而影响到新生发的生长及固发能力，产生脱发增多的情况。

    二、忽视头部护理

    气温升高，细菌繁殖更快，头发也较难清洗干净。若长时间不洗头或者只是随意冲洗，则容易掉发。

    三、季节变化

    季节更替，会造成人体新陈代谢的紊乱，影响毛发的生长。初春气候干燥多风，加速头发中水分的流失，破坏头发毛鳞片以及发质结构，头发就会变得干燥、分叉甚至断发、脱发。

    春季养发应该怎么做？

    1、缓解压力，保证睡眠质量

    顶着长期的压力和高度的精神紧张，脱发的情况就会越来越严重。面对现在的各种生活压力，除了头部按摩，还可以试着自行减压。

    2、注意洗头次数，湿发别出门

    春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物，头油重的可以选择1-2天洗次头，正常2-3天洗一次头。需要注意的是要用静音吹风机低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干。

    3、适当给头皮头发补充营养

    春季发质较干，日常洗发护发给秀发的水分以及营养远远不够，如果您还是按照之前的方式，只是简单洗洗头或者用一些护发素去营养头发，其实不足以给头发头皮提供足够的养分，甚至方式不对，还可能加剧头发的脱落。